21 giorni all'insegna della meditazione con i mantra per ottenere salute e benessere psicofisico
7 Lezioni di asana da 30 minuti dedicate ai 7 chakra
Il programma settimanale per sconfiggere una volta per tutte il mal di schiena
Un percorso di scoperta e accettazione di te stesso attraverso un ciclo di meditazioni. Un viaggio per riconnetterti con la tua luce interiore e riscoprire il potere trasformativo dell’amore verso di sé.
Tutte le lezioni di yoga della scuola della durata di 30 minuti. Scegli la tua classe e buona pratica.
L'archivio completo di tutte le video-lezioni della scuola online di AtuttoYoga della durata di 60'
Scopri come automassaggiare il tuo corpo
Alla scoperta del corpo
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7 pratiche di meditazione dedicate ai 7 centri energetici principali
Il corso per coltivare la consapevolezza attraverso la Mindufulness e il Mindful Yoga
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Il corso per iniziare a fare yoga e gettare le basi della pratica, comodamente da casa tua.
Il corso per approfondire ed equilibrare i 5 elementi
Questo programma è stato ideato per aiutarti a coltivare l'equilibrio interiore e il benessere attraverso pratiche di yoga brevi e mirate. Con 15 lezioni di 15 minuti ciascuna, potrai facilmente integrare lo yoga nella tua routine quotidiana, migliorando la tua flessibilità, forza e pace mentale.
Archivio delle lezioni dal vivo tenute nel mio centro di yoga
Il corso per imparare a meditare e stabilire l'abitudine della pratica in un solo mese
Una serie di meditazione dedicate ai mudra, i gesti sacri
L'archivio di tutte lezioni dedicate al pranayama, l'arte del respiro.
Il programma di 7 giorni di yoga per la sera
Il programma settimanale di 7 lezioni di yoga per la mattina
Migliorare la tua salute psicofisica grazie al riequilibrio dei 5 elementi.
Il corso per apprendere e approfondire il saluto al sole
Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga - 1° Modulo
Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga
Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga - 3° Modulo
Una serie di lezioni per praticare durante l'estate