7 x 30 - CHAKRA - Asana

7 Lezioni di asana da 30 minuti dedicate ai 7 chakra

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AddioMaldischiena

Il programma settimanale per sconfiggere una volta per tutte il mal di schiena

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Body Discovery - 1° Modulo

Alla scoperta del corpo

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ConsapevolMente - 1° Modulo

Il corso per coltivare la consapevolezza attraverso la Mindufulness e il Mindful Yoga

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EasyYoga

Il corso per iniziare a fare yoga e gettare le basi della pratica, comodamente da casa tua.

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Elements

Il corso per approfondire ed equilibrare i 5 elementi

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Equilibrio interiore

Questo programma è stato ideato per aiutarti a coltivare l'equilibrio interiore e il benessere attraverso pratiche di yoga brevi e mirate. Con 15 lezioni di 15 minuti ciascuna, potrai facilmente integrare lo yoga nella tua routine quotidiana, migliorando la tua flessibilità, forza e pace mentale.

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LIVE - Lezioni dal vivo

Archivio delle lezioni dal vivo tenute nel mio centro di yoga

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Meseditazione

Il corso per imparare a meditare e stabilire l'abitudine della pratica in un solo mese

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Relax

Il programma di 7 giorni di yoga per la sera

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RiSveglio

Il programma settimanale di 7 lezioni di yoga per la mattina

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YogAsana - 1° Modulo

Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga - 1° Modulo

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Yoga per l'autunno

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Yoga per l'estate

Una serie di lezioni per praticare durante l'estate

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Yoga per la primavera

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