0ue5botcdgreczujy4wt

AddioMaldischiena

Il programma settimanale per sconfiggere una volta per tutte il mal di schiena

AddioMaldiSchiena è il programma settimanale di AtuttoYoga che ti permetterà di sconfiggere una volta per tutte questo problema.

Questo programma si basa su 5 principi:

  • La conoscenza del mal di schiena: per eliminare un problema bisogna conoscerlo approfonditamente e nel corso troverai tutte le informazioni per approfondire questa problematica.
  • La conoscenza delle zone del corpo interessate: il mal di schiena solitamente colpisce zone specifiche del corpo. Sapere come sono fatte e la loro funzione è fondamentale per combattere e prevenire questo problema.
  • L’inserimento nella tua vita di nuove abitudini salutari: in AddioMaldiSchiena troverai video-lezioni di yoga specifiche per il mal di schiena da seguire comodamente da casa tua.
  • L’eliminazione delle abitudini sbagliate: molte persone fanno esercizi ottimi per la schiena ma poi ricadono nelle stesse abitudini che permettono al mal di schiena di tornare. In questo corso scoprirai quali sono e cosa fare per eliminarle, o comunque cambiarle in positive.
  • Il riequilibrio generale del corpo: quando il mal di schiena si manifesta significa che una o più parti del corpo sono fuori equilibrio. Spesso un dolore si manifesta in una zona ma la causa scatenante può essere in un’altra, perciò è fondamentale lavorare non solo dove si manifesta il dolore ma anche sulle altre parti che possono influire indirettamente. In AddioMaldischiena le lezioni di yoga si focalizzano su zone specifiche, le quali ti permetteranno di riequilibrare tutto il corpo in modo da prevenire che i dolori insorgano di nuovo.


I contenuti di AddioMaldischiena

Il mal di schiena e lo yoga

Il primo passo per eliminare il prblema è conoscere da cosa è causato ed è quello che scoprirai in questo primo modulo.

Oltre alle cause più comuni del mal di schiena, capirai come e perché lo yoga può essere una soluzione incredibilmente efficace a questo problema per tutte le persone che decidono di abbracciare questa disciplina.





La schiena e le sue part

Per curare il mal di schiena bisogna innanzitutto capire com’è fatta questa parte del corpo e come funziona. Se non si ha una corretta consapevolezza della propria schiena, difficilmente si riuscirà a curare il disturbo. Perciò, il secondo passo da fare per curare il mal di schiena, è conoscere bene la spina dorsale e acquisire una maggiore consapevolezza di questa zona. Solo in questo modo si può capire da dove viene il dolore, qual’è esattamente il problema e trovare una soluzione definitiva.



Le basi per iniziare a fare yoga

Prima di salire sul tappetino

Lo yoga ha dei principi sui quali si basa la pratica e conoscerli è importantissimo per fa si che questa la sia salutare. In questo modulo apprenderai le basi della pratica fisica dello yoga: come respirare, quando e come praticare, le precauzioni da tenere a mente, l'atteggiamento ideale riguardo le posizioni, etc... Tutto questo, non solo ti permetterà di far si che la tua pratica sia più profonda, ma che sia anche più benefica.




Le video-lezioni

I moduli dal 4° al 9° sono il cuore del corso. In questa parte del programma troverai varie video-lezioni suddivise per zone specifiche che, se praticate con costanza, ti permetteranno di riequilibrare le principali zone i cui squilibri solitamente sono la causa dei dolori.

  • Le prime 5 sono della durata di circa 1 ora
  • L'ultima invece è di circa 30 minuti





Lo yoga per il mal di schiena nella vita quotidiana

Bisognerebbe sempre ricordarsi che sono state proprio quelle vecchie abitudini sbagliate la causa della comparsa del mal di schiena; perciò queste abitudini devono essere modificate. Bisogna non solo curare i problemi che si hanno, ma anche far sì che questi non si presentino di nuovo. In questo modulo perciò, andrò ad esaminare attentamente tutte le principali attività quotidiane che possono influire sul mal di schiena, e ti darò dei consigli utilissimi su come applicare alcuni principi dello yoga alla vita quotidiana.



Oggetti e strumenti utili per il mal di schiena

Oggetti mal di schiena

Lo yoga è sicuramente il metodo che, almeno nel mio caso, è stato il più efficace in assoluto per sconfiggere il mal di schiena, ma non nascondo che in passato ho usato numerosi strumenti per combattere questo problema. Esistono infatti numerosi oggetti, che molte persone non conoscono, e che possono aiutare moltissimo. Proprio perché per me sono stati così utili in passato, ho pensato di dedicate l'ultimo modulo a questo argomento. Nelle prossime lezioni descrivo quelli che a mio parere sono i migliori sul mercato.

Corso


  Introduzione
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  4 - Primo giorno: i piedi e le gambe
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  5 - Secondo giorno: il bacino e le anche
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  6 - Terzo giorno: la zona lombare
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  7 - Quarto giorno: la zona toracica
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  8 - Quinto giorno: il collo
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  9 - Rilassamento e riposo
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti
  Conclusioni
Disponibile tra giorni
giorni dopo essersi iscritti

Il tuo insegnante


Andrea Pascale
Andrea Pascale

Insegnante di yoga e di meditazione è il fondatore di AtuttoYoga, dal 2014 il riferimento online per gli appassionati di yoga. Da molti anni si dedica a tempo pieno allo studio e alla diffusione dello yoga, tramite classi dal vivo e corsi online.

Ha conosciuto lo yoga a causa di vari problemi di salute e grazie alla pratica li ha risolti completamente. Dopo aver sperimentato i veri benefici delle yoga su di sé, ha deciso di dedicarsi completamente all'insegnamento e alla diffusione dello yoga.


Logo AtuttoYoga

Un corso targato AtuttoYoga, uno dei siti più seguiti in Italia sullo yoga.


  • Più di 970.000 visitatori nell'ultimo anno
  • Circa 80000 visitatori mensili
  • Più di 11000 "Mi piace" su Facebook
  • Più di 8000 iscritti fedeli alla newsletter (dati del 1/2019)
  • Più di 4 anni di attività
  • Soddisfatto o rimborsato
  • La realizzazione di questo corso ha richiesto più di un anno di lavoro
  • Il team di AtuttoYoga è sempre pronto a risolvere qualsiasi problemaParlano di AtuttoYoga...


Cosa troverai in AddioMaldischiena

  • Video: in AddioMaldischiena troverai principalmente video lezioni complete in HD di un ora ciascuna, ma anche altri video più corti che trattano aspetti specifici della pratica.
  • Contenuti testuali: oltre a video, troverai numerose lezioni testuali grazie alle quali potrai approfondire il mal di schiena e lo yoga
  • Accesso alla School di AtuttoYoga: si tratta di un’area riservata ai corsisti dove potrai seguire AddioMaldischiena e tutti gli altri corsi acquistati in passato quando, come e tutte le volte che vorrai. Una vera e propria scuola online a disposizione degli studenti.
  • Supporto personale: per risolvere i tuoi dubbi o discutere dei possibili ostacoli che incontrerai durante la pratica, potrai usare l’area riservata alle discussioni che trovi alla fine di ogni lezione oppure ti basterà mandare un email e porre la tua domanda su qualsiasi argomento. In questo modo, tutti i tuoi dubbi saranno chiariti e sarai accompagnato nel tuo percorso.

A chi si rivolge AddioMaldischiena

AddioMaldischiena è un corso che si rivolge a chiunque abbia voglia di migliorare la salute della propria schiena, ma no solo, grazie allo yoga.

Tutti possono ottenere grandi benefici dallo yoga: studenti, liberi professionisti, imprenditori, impiegati, pensionati, bambini, anziani, atleti etc…

"Chiunque può eliminare il mal di schiena e migliorare la sua salute grazie allo yoga".

Il programma è stato pensato per soddisfare le esigenze di:

  • Persone che hanno il mal di schiena che vogliono trovare una soluzione definitiva al loro problema e vogliono impegnarsi per farlo.
  • Praticanti di yoga che a volte soffrono di mal di schiena e che vogliono prevenire che si manifesti in futuro. Il programma è ottimo anche per chi vuole semplicemente nuove video lezioni per variare la propria pratica, ognuna incentrata su una zona specifica del corpo.
  • Insegnanti di yoga che vogliono proporre ai loro studenti nuove sequenze specifiche per eliminare e prevenire il mal di schiena.

Prima di svelarti il prezzo facciamo una riflessione insieme.

Secondo te quanto può valere una soluzione ad un problema così fastidioso come il mal di schiena?

Secondo me non ha prezzo. Vivere una vita senza più dolore alla schiena non ha valore. Inoltre, se anni fa mi fossi imbattuto in un programma del genere, prima di fare tutte le terapie, non so quanto tempo e soldi avrei risparmiato.

Naturalmente, come già spiegato più volte, c’è bisogno di impegno, sacrificio e pazienza. Se vuoi semplicemente una soluzione utopica al tuo problema e vuoi risolverlo senza alzare un dito, mi dispiace ma questo programma non fa per te.

Se invece hai intenzione di impegnarti e sconfiggere una volta per tutte il mal di schiena, sicuramente AddioMaldiSchiena può essere una soluzione reale.

Clicca sul pulsante di seguito e iscriviti ora. Il corso è in offerta a soli 47.00, anziché 67.00, ancora per pochi giorni.

 

La mia garanzia

Ho deciso di offrire, insieme a AddioMaldischiena, una garanzia di 10 giorni. Non mi interessa avere soldi da chi non trova i miei corsi utili.

Iscriviti ora a AddioMaldischiena: se non ti sarà utile, scrivimi. Il tempo di risponderti ed avrai indietro fino all’ultimo centesimo.

In questi anni di blog, ho cercato di creare un rapporto di fiducia con chi segue AtuttoYoga e non intendo tradirlo per qualche euro.

Domande frequenti


Con quali dispositivi posso seguire questo corso?
Può essere seguito su Smartphone, Tablet, Ebook Reader, Kindle, PC e con qualsiasi dispositivo in grado di andare su internet.
Per quanto tempo avrò accesso a questo corso?
Una volta acquistato, potrai seguire questo corso ogni volta che vorrai e avrai accesso per sempre.
Come funziona l'acquisto?
Basta cliccare sull'apposito pulsante e inserire i dati per il pagamento. Una volta effettuato, avrai accesso alla School di AtuttoYoga, dove potrai seguire questo corso.
Che cos'è e come funziona la School di AtuttoYoga
La School di AtuttoYoga è una piattaforma di ultimissima generazione dove potrai trovare tutti i corsi da te acquistati e anche tutti gli altri finora pubblicati da AtuttoYoga. Grazie a questa piattaforma potrai seguire questo e tutti gli altri corsi tutte le volte che vorrai.
C'è una garanzia?
Certo, per questo corso è valida per 10 giorni. Se non ti ritieni soddisfatto del corso, scrivimi pure, e riavrai indietro fino all'ultimo centesimo.

Inizia adesso!