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RiSveglio
Pre-corso
1° - Buongiorno alla schiena (30:12)
2° - Risveglio articolare (18:28)
Introduzione
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Come seguire il programma al meglio
EBOOK: Consigli per un risveglio migliore
Lunedì | Un ottimo inizio
A - Lezione completa (32:42)
B - Classe breve (15:56)
Martedì | Un dolce e lento saluto al sole
A - Lezione completa (29:40)
B - Classe breve (17:02)
Mercoledì | Sveglia addominale
A - Lezione completa (32:00)
B - Classe breve (16:46)
Giovedì | Buondì al respiro
A - Lezione completa (28:41)
B - Classe breve (16:08)
Venerdì | Vinyasana del buongiorno alla schiena
A - Lezione completa (30:12)
B - Classe breve (16:23)
Sabato | Risveglio articolare
A - Lezione completa (33:02)
B - Classe breve (18:28)
Domenica | Meditazione del sorriso interiore
A - Lezione completa (21:00)
B - Classe breve (13:45)
Conclusioni
Buona pratica 🙏
Buona pratica 🙏
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