Il programma settimanale per sconfiggere una volta per tutte il mal di schiena
Alla scoperta del corpo
Alla scoperta del corpo
Il corso per coltivare la consapevolezza attraverso la Mindufulness e il Mindful Yoga
Il corso per coltivare la consapevolezza attraverso la Mindufulness e il Mindful Yoga
Il corso per iniziare a fare yoga e gettare le basi della pratica, comodamente da casa tua.
Questo programma è stato ideato per aiutarti a coltivare l'equilibrio interiore e il benessere attraverso pratiche di yoga brevi e mirate. Con 15 lezioni di 15 minuti ciascuna, potrai facilmente integrare lo yoga nella tua routine quotidiana, migliorando la tua flessibilità, forza e pace mentale.
Il programma di 7 giorni di yoga per la sera
Il programma settimanale di 7 lezioni di yoga per la mattina
Il corso per apprendere e approfondire il saluto al sole
Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga - 1° Modulo
Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga
Il video corso sulle posizioni basi dello Yoga - 3° Modulo
Una serie di lezioni per praticare durante l'estate