Un altro argomento importantissimo per una pratica corretta e salutare è il rilassamento profondo, che è consigliato fare alla fine di ogni lezione di yoga.

Nel corso completo affronteremo questo tema nei dettagli ma, per il precorso gratuito, ho pensato di regalarti un audio di 15 minuti. Ti aiuterà a rilassarti profondamente ogni volta che hai bisogno di farlo.

Perciò, sdraiati con la schiena sul tappetino, assumi Savasana e buon rilassamento! 😉

Per acquistare o saperne di più su EasyYoga, visita la pagina informativa.