Ciao, sono Andrea Pascale, il fondatore di AtuttoYoga e ti do il benvenuto in questo mini-corso gratuito di yoga.

So bene che non vedi l'ora di fare yoga ma prima di passare alla prima video-lezione vorrei velocemente spiegarti meglio questa iniziativa.

Si tratta di un percorso di 7 lezioni di yoga che riceverai nei prossimi 7 giorni.

Ti invierò una rapida email per ricordartelo perciò, se non vuoi perdertene nessuna, puoi segnare l'email di AtuttoYoga come "importante" o come "speciale".

Se per caso dovesse capitare di perderti una lezione, non preoccuparti. Puoi recuperarla in fondo all'email successiva o comunque all'interno della piattaforma, nel menù laterale.

Questo percorso è molto importante per 2 ragioni:

• Innanzitutto potrai apprendere principi molto importanti della pratica dello yoga che ti permetteranno di iniziare al meglio, se stai cominciando, o di migliorare la tua pratica, se invece pratichi già da un po' di tempo.
• Inoltre ti permetteranno di avere un'idea di come funziona AtuttoYoga School, la scuola online che ho fondato per divulgare lo yoga, la meditazione e tutto quello che mi ha aiutato a migliorare la mia vita.

Ora che sai di cosa si tratta, passiamo alla pratica. 😉

Nella prima lezione di questo video-corso trovi una breve classe che ti permetterà di rilassare sia la mente che il corpo grazie a delle posizioni molto semplici.

Spero che questa lezione, ma soprattutto questo piccolo percorso, ti sia utile e che possa aiutarti.

Un abbraccio e namaste! 🙏

Andrea di AtuttoYoga